Sentir son corps vivant.
Se sentir vivant.e
Une approche du yoga qui vous accompagne là où vous en êtes aujourd'hui
Pratiquer à Forcalquier
et à Mane
Cours collectifs hebdomadaires
Accompagnements individuels
Ateliers
Nous n’avons pas toujours besoin de la même chose.
Parfois d’élan, parfois d’équilibre, parfois de sécurité, parfois de repos.
Le yoga propose différentes portes d’entrée selon ce que nous vivons.
Pratiquer depuis l’endroit où l’on se trouve
Célébrer la vie
Vinyasa yoga
L'art du mouvement, du souffle et de la présence.
Cultiver l’équilibre
Ayurveda et Yoga
S'accorder aux rythmes du vivant et à sa propre nature.
Découvrir le repos profond
Yoga restauratif
Relâcher les tensions et goûter aux bienfaits du repos.
Se sentir en sécurité
Yoga orienté vers les traumatismes
Développer un sentiment de sécurité dans son corps et dans son environnement.
Ce qui se révèle
pendant la pratique
Le yoga nous invite à observer les habitudes, les croyances et les conditionnements qui façonnent notre expérience.
Peu à peu, il ouvre un espace de présence, de clarté et de simplicité dans notre manière d’être au monde.
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La Terre, l’Eau, le Feu, l’Air & l’Éther
Comment se manifestent les éléments naturels en nous? Comment cette connaissance peut nous aider dans notre vie tant au niveau physique, énergétique, qu’émotionnel, mental et spirituel?