L’approche

Vivante et intelligente. La pratique de vinyasa s’accorde aux lois du vivant, à ses rythmes, à ses cycles. Elle révèle ce qui en vous, est déjà en mouvement.

Pour un mieux-être,par la combinaison des āsana, du souffle, des mantra et des mudrā, une alchimie s’opère. Le corps s’éveille, l’énergie circule, le mental est plus clair. Une harmonie profonde s’installe, sur le tapis, puis dans la vie.

Énergétique avec une attention particulière à Prānamaya kosha, le corps énergétique. Quand le Prāna circule plus librement dans le corps, les tensions corporelles et mentales se délient et se libèrent pas à pas. Le corps retrouve son mouvement naturel et sa sensibilité.

Émancipatrice, la pratique invite à mieux se connaître en profondeur. Comprendre comment fonctionne son corps, respecter ses cycles, observer ses émotions, apprivoiser son mental, et sentir la circulation de son énergie. Apprendre à écouter ces différents plans, corps, énergie, émotions, mental, permet d’agir avec plus de justesse et de conscience. Et peu à peu, en apprenant… puis en désapprenant, se dévoile ce qui est déjà là.

Sérieuse et intemporelle, une approche qui puise ses racines dans les traditions védiques et tantriques. Une sagesse vivante, accessible et profondément actuelle.