Expérimenter le vivant

Avec la Terre, nous avons créé nos racines et établi nos fondations. Nous avons pratiqué avec lenteur, profondeur et intensité. Les pieds bien en contact avec la terre, nous étions stable et confiant.e.
Maintenant que la structure est bâtie, le cadre posé, nous sommes à même de libérer le mouvement et de nous épanouir. Grâce à nos 5 sens, nous prenons contact avec la vie et d’ici, nous goûtons au plaisir d’être vivant.es, de sentir notre corps qui bouge dans l’espace : l’air chaud sur la peau, les bras qui flottent dans les airs, les beaux vêtements que nous portons…

Symbole de réceptivité

Aussi, l’eau est reliée à la lune, à l’aspect féminin qui réside en tout être vivant. Cet élément nous invite à Recevoir. Notre corps est un réceptacle dans lequel se dépose tout ce dont nous avons besoin pour nous sentir vivant.e.s et abondant.e.s. Est-ce qu’on se laisse recevoir? Est-ce que nous sommes prêt.e.s à accueillir?

Avec le corps émotionnel

L’élément Eau est aussi relié à notre centre émotionnel et aux sentiments. L’eau qui s’écoule, qui coule de nos yeux : les larmes de joie, de tristesse, de trop-plein; et aussi la peur de ressentir ses émotions qui nous submergent ou encore la peur de paraître fragile…

La pratique de yoga Eau

Dans notre méditation guidée et notre pratique de vinyasa, je vous guide à vivre cet élément dans votre corps. Vous allez peut-être découvrir une nouvelle manière de pratiquer le yoga : bouger dans l’espace avec fluidité, tout en conservant une structure, des limites… Nous avancerons avec la résistance et à la fois la légèreté de l’eau. Les asana de cette séance nous aideront à créer de la mobilité dans le bassin et à ouvrir les hanches. Place au mouvement libéré, à la créativité et au plaisir de ressentir la vie avec ses 5 sens!