· Cycle de cours 2024 ·
Débuter dans sa pratique de yoga
Un cycle de 6 mois pour apprendre les fondamentaux
Chaque semaine, le mardi de 12h à 13h15, nous déroulons nos tapis pour découvrir puis approfondir les fondamentaux du yoga : la respiration, le travail postural, les alignements, les directions énergétiques, l’éveil à la sensibilité du corps.
La beauté du yoga se révèle avec la pratique. La structure de la séance, la répétition, les alignements, la régularité du souffle amènent une cohérence et une harmonie dans l’organisme dans sa globalité : au niveau du corps physique (souplesse, détente et renforcement musculaire), du corps énergétique (vitalité et entrain grâce à la circulation de l’énergie) et du corps émotionnel et mental (clarté, légèreté, concentration, équilibre émotionnel).
Au fil des séances, vous verrez aussi comment les enseignements merveilleux du yoga nous accompagnent et s’actualisent dans notre vie de tous les jours. Le vinyasa yoga est une pratique vivante qui fait des ponts entre ce que nous vivons sur le tapis et notre vie de tous les jours.
Pour en savoir plus sur la pratique, c’est par ici
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Cours hebdomadaire le mardi, 12h-13h15
Début des cours le 9/01/24 - Fin des cours 02/07/24 (6 mois)
Lieu : Espace OYA, 12 bd Latourette à Forcalquier (à côté de la boulangerie La Source)
Tarif : 270€ (payable à l’unité) ou 50€/mois
5 places disponibles. Inscription au 06 99 87 46 73 puis paiement sur Momoyoga pour le cycle complet ou chaque mois.
Merci d’amener un tapis et une couverture
Au plaisir de pratiquer ensemble,
Jordane